Funktionelles Training

Trainer ist Tom Cyril Hajek
Heilpraktiker und Sportlehrer
Tom Hajek

Funktionelles Training
Core-Training:

Grundlagen schaffen für den Alltag und alle Sportarten.
Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination
vor allem im Rumpf-, Schulter- und Hüftbereich durch spezielle Übungen.
Es werden Bewegungen trainiert, keine einzelnen Körperteile.
Die Kraftübungen werden immer unter Körperspannung ausgeführt.
Dadurch werden auch Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Das Angebot gibt es als Sportkurs. Es werden 10 Kurseinheiten erworben. 

Der Kurs (10 Einheiten) kostet für Nichtmitglieder 62 € und für Mitglieder 47 €.

Montags ab 18:30 Uhr in der "alten Halle",
Parkplatz direkt gegenüber von M.A.M. Mike & The Mechanics

Mittwochs ab 18:30 Uhr in der "alten Halle",
Parkplatz direkt gegenüber von M.A.M. Mike & The Mechanics
 

Die Kosten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer. Die Anzahl der Teilnehmer richtet sich nach der jeweiligen Corona-VO
Anmeldung und Anfragen bitte an Anja Schrade richten.
Telefon 01525/4223918